Når du begynder at spille guitar, er det helt normalt, at fingerspidserne bliver ømme. Huden skal vænne sig til strengene, og musklerne i hænderne skal bruges på en ny måde. Men nogle gange gør det mere ondt, end det behøver. Her er de mest almindelige årsager.
Strengene ligger for højt
En af de mest almindelige årsager sidder i guitaren og ikke i hænderne. Ligger strengene for højt over gribebrættet, skal du trykke langt hårdere for at få en ren tone. Det går ud over fingerspidserne og gør det sværere at lære.
Du kan selv måle det: Afstanden fra strengen ned til gribebrættet ved 12. bånd bør på en westernguitar helst være under 3 mm og på en klassisk guitar ikke over 4 mm. Er den højere, kan et setup på værkstedet gøre en stor forskel. Det gælder også sadlen ved hovedet: Er rillerne for høje, er de første bånd unødigt tunge at spille.
Har du købt guitaren hos os, kan du efter 3–6 måneder få en gratis gennemgang med justering. Ellers kan du få lavet et setup på vores værksted i Aarhus eller København.
Teknik
Uden den rigtige teknik kommer der unødig belastning på fingrene. Du trykker måske hårdere end nødvendigt, bøjer fingrene i uhensigtsmæssige vinkler eller bruger for meget kraft på akkorderne. Prøv at finde ud af, hvor lidt du skal trykke, før tonen klinger rent, og placer fingrene tæt på båndet.
Spændinger i hænder og arme
Når du spiller længe, kan musklerne i hænder og fingre blive spændte af de gentagne bevægelser og den statiske belastning. Hold skuldre og håndled afslappede.
Styrke og vane
Er du ny, eller spiller du ikke så tit, er musklerne i hænderne ikke vant til belastningen. Det kommer med tiden. Korte, daglige øvepas er bedre end lange pas en gang om ugen.
Opvarmning og pauser
Varm hænder og fingre op, før du spiller, og hold pauser undervejs. Spiller du længe uden pause, risikerer du at overbelaste hænderne.
Strengene betyder også noget
Tyndere strenge er lettere at trykke ned. På en westernguitar kan et sæt i Extra Light eller Custom Light gøre det lettere i starten. Læs mere i vores guide til Martin-strenge. Nylonstrenge på en klassisk guitar er endnu blødere.
Bliver det ved med at gøre ondt?
Ømme fingerspidser er normalt og går over. Smerter i led, håndled eller underarm er noget andet. Fortsætter smerterne, så tal med en guitarlærer om din teknik eller med en fysioterapeut eller læge.
Skal du finde din første guitar, så læs Jagten på den første guitar.